Partizipation
Lifestyle is medicine –
durch Partizipation in die Transformation
Mit Wissen & Disziplin
Was Sie im Leben zurückhält und was Sie daran hindert, Ihr volles (gesundheitliches) Potenzial zu leben, ist nicht immer eine Frage der Willenskraft. Manchmal ist Ihr Körper einfach bereits derart geschwächt, dass er die Kraft zur Veränderung, zum gesunden Lifestyle, zum Sport nicht mehr aufbringen kann – psychisch wie psychisch. Manchmal fehlen ihm schlicht die notwendigen Bausteine des Antriebs, des Mutes und der Willenskraft.
Raus aus der Komfortzone
Oder Sie haben es sich schlicht zu bequem gemacht in der Komfortzone des “normalen” Alterns, des “normalen” Abbaus, der “normalen” Zivilisationskrankheiten. Sie wissen vielleicht gar nicht, wie viel Gesundheit, Kraft und Lebensenergie in Ihnen stecken. Und nicht selten ist der Ausweg aus der scheinbaren “Normalität” nicht mehr zu sehen. Partizipation ja, aber wo anfangen? Was ändern? Was bringt das noch? Wie kann das gehen? Genau darauf geben wir Ihnen die Antworten! Individuell. Präzise. Motivierend.
zur Peak Performance
Es kann auch sein, dass Sie glauben, bereits alles für ein gesundes, starkes Leben und für Ihre Lebensenergie zu tun – und trotzdem ist noch Luft nach oben. Gerade in Sachen Peak Performance und Superlative braucht es einen besonderen Blick selbst für die allerkleinsten Details. Den haben wir!
Health needs your participation
Unsere Basics. Ihre Partizipation!
Die Partizipation – und damit Ihre aktive Mitwirkung – ist einer der Grundpfeiler der funktionellen Medizin, wie wir sie im Swiss Center for Health & Longevity anbieten. Sich selbst für die eigene Gesundheit einzusetzen, stellt ein Stück Eigenverantwortung dar, das wir Ihnen abverlangen. Damit sind vor allem Lebensstilentscheidungen gemeint. Wir motivieren und inspirieren Sie zu einem Gesundheitsbewusstsein, das Sie in die Lage versetzt, Ihr Wohlbefinden selbst zu maximieren – gemeinsam mit uns. Als starkes Team!
Wo auch immer Sie aktuell im Leben stehen, wie auch immer Sie sich fühlen: Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
Gesund werden, gesund bleiben, das individuelle Energiemaximum erreichen. Dafür braucht es ein exzellentes Team. Wir sind für Sie da!
Ernährung
LIFESTYLE IS MEDICINEClean Eating
Ist es möglich, durch eine bestimmte Ernährungsweise unsere Lebensdauer zu verlängern? Die Antwort lautet ja – und die Keto/Paleo-Form des Clean Eatings ist der Schlüssel dazu. Aber was genau bedeutet Clean Eating und wie kann es Ihnen dabei helfen, gesünder zu leben und länger zu leben? Wir eigen Ihnen den Weg!
Training
LIFESTYLE IS MEDICINETraining
Wenn wir über das Geheimnis der Langlebigkeit sprechen, denken viele von Ihnen sicher an gesunde Ernährung, Herz-Kreislauf-Training und mentale Gesundheit. Doch es gibt ein oft übersehenes Element, das eine Schlüsselrolle für ein langes und gesundes Leben spielt: Widerstandstraining. Denn Muskeln sind unser wichtigstes Longevity-Organ.
Meditation
LIFESTYLE IS MEDICINEmeditation
Menschen, die regelmäßig meditieren, neigen dazu, auch andere gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, wie eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiges Training und erholsamen Schlaf. In einem ausgeglichenen Mind Set finden Sie die Kraft und den Willen für eine gesunde Lebensweise.
Biohacking
LIFESTYLE IS MEDICINEBiohacking
Biohacking bedeutet die bewusste Manipulation biologischer Prozesse im Körper, um die Gesundheit zu optimieren und Longevity zu fördern. Entdecken Sie das Universum an Möglichkeiten, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit selbst optimierten können – Tag für Tag. werden Sie mit uns zur besten Version Ihrer selbst!
Misho Farouk – Inhaber Tulua Health Club – mit Alexander Sahmel
Ein Team. Eine Mission!
Wir wollen das Bestmögliche für Sie! Wenn wir gemeinsam daran arbeiten, erreichen wir es. Machen Sie mit! Denn Medizin, Prävention und Longevity sind kein Einzelsport. Sie erfordern echtes Teamplay. Eine starke Mannschaft, die sich darauf fokussiert. Und genauso, wie Sie unsere Unterstützung benötigen, brauchen wir Ihre Mitwirkung. All unsere Massnahmen können ihre volle Wirkung besonders dann entfalten, wenn Sie auf Basis Ihrer Lebensführung mitarbeiten.
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Tulua Health Club | Quelle: YouTube
Warum sich selbst schaden?
Wenn wir Ihr Blut mit den feinsten und wertvollsten Stoffen versorgen, sollten Sie gleiches mit Ihrer Ernährung versuchen. Wenn wir mit höchstem Engagement und voller Leidenschaft, die Ursache von Erkrankungen beheben, sollten Sie nicht mit Alkohol, ungesunden Gewohnheiten und Nikotin Ihren Körper sabotieren. Wenn wir Ihren Körper mit kurzen intensiven Reizen aufbauen, dann sollten Sie ihn weitertrainieren – für maximale Ergebnisse!
